Noget mange af os med angst kan genkende, er en kortere eller længere (måske permanent) periode med lavt selvværd. Endnu mere almindeligt er det at man bare ikke “føler sig god nok”.
Et lavt selvværd kan i sig selv gøre angsten stærkere ligesom lavt selvværd kan bidrage til at fremkalde angsten – men gør det heldigvis ikke altid. Lavt selvværd er slemt nok uden angst. Under alle omstændigheder, er det godt at vide, at du ER elsket – uden betingelser og uden at præstere. Og du ER god nok.
For mange af os kan det godt tage lidt tid at forstå. Vi fandt denne historie om Carrie, der fortæller om lavt selvværd, og hun finder ud af, at hun – lige som du – er elsket. Brug de godt fire minutter det tager at lytte til denne skønne historie: